Новинки
  • Парфюм
Правила приема ароматических ванн

В домашних условиях применять ароматерапию можно несколькими способами. Одним из самых приятных является прием ванн, особенно общих. Кроме этого ванны можно принимать сидя или же делать ванночки для рук и для ног. В данном случае терапевтический эффект от воздействия эфирных масел происходит посредством ингаляций (вдыхание паров) и впитывания ароматических веществ через кожу.

Существуют некоторые правила приема ароматических ванн. Например, планируя такую ароматерапию, нужно успеть покушать за три часа до ее начала.

Чтобы получать максимальный эффект от воздействия эфирных масел, перед началом процедуры следует принять душ, вымывшись горчичным порошком, отрубями или овсяными хлопьями.

Оптимальная температура воды для ванны с ароматным маслом– 35 °С. Если вода будет слишком горячей, то потоотделение будет препятствовать проникновению масел через кожу.

Поскольку эфирное масло, как и любое другое, не растворяется в воде, а в виде тонкой пленки остается на ее поверхности, после чего быстро выветривается, его нужно смешать с эмульгатором. В качестве последнего можно использовать соль (морскую, поваренную), цельное молоко или сметану, сливки или кефир. Обычные косметические средства – мило, гель для душа, шампунь, нельзя использовать как растворители, из-за их свойства нивелировать воздействие ароматических масел.

Начинать процедуру приема ароматических ванн нужно с 5 минут, постепенно с каждым разом увеличивая время до 30 минут. Принимать душ после ароматерапии необязательно.

Количество самого масла также стоит увеличивать постепенно. Если это общая ванна, то для начала будет достаточно пяти капель, со временем доведя количество масла до 10-15 капель. Если ароматические ванных являются ежедневной процедурой, то дозу масла снижают наполовину.

Чтобы в полной мере ощутить положительное влияние ароматерапии, после приема ванны нужно отдохнуть, выпить чашечку чая, можно также скачать игры через торрент или заняться другой легкой работой. А вот от спиртных напитков и сигарет лучше отказаться в первые минуты после процедуры.

16.02.2014


Женская парфюмерная вода
Женская парфюмерная вода
Любой человек, а в особенности женщина, обращает особое внимание на то впечатление, которое оказывает на окружающих. Именно по этой причине мы следим за чистотой обуви, маникюром, придирчиво относимся к выбору гардероба, а многие из нас, не с меньшей ...
Достоинства жидкого мыла
Достоинства жидкого мыла
Мыло – это не только привычные брусочки различных цветов, но и совсем недавно вошедшее в обиход – жидкое мыло. Впервые им начали пользоваться в 80-х годах двадцатого века, однако на территории нашей страны оно стало популярным намного позже.
Кустарное изготовление мыла
Кустарное изготовление мыла
Мыло изготовленное кустарным способом отличается от фабричного не только исключительным внешним видом, но и огромным разнообразием рецептов и качеством. Стоит однажды посетить мыльный бутик, узнать о полезных свойствах мыла, приготовленного вручную ...
Разновидности гелей для душа
Разновидности гелей для душа
Гель для душа практически не содержит щелочи, что позволяет бережно очищать кожу, и даже то незначительное количество щелочи, что в нем содержится, нейтрализуется лимонной кислотой. Гели хорошо пенятся и смываются, а также не нарушают рН баланс.